Slíbil jsem si ,kdyz mne povolí ta kicle tak omezím kourení. Budu kourit jen u kávi a ty mám dene jen dve. Takze z 30cigaret to budou tak 4dene. Jinak koupím sportester jednoduchej jen na merení tf abych se ohlídal dost to preháním a pak stagnuju. A hlavne ta relaxace neumím odpocívat.
ses dobrej, urcite to dokazes.. ono tyhle sliby jsou hodne vazny a mely by se plnit! 12:)
OdpovědětVymazatDe to to zlepsení v behu je silná motivace.A uz mne nebaví si nicit zdraví.
OdpovědětVymazat