Po-nechut
Ut-nechut
St-uz mne to vyhnalo 10km trail lesem ted navecer. Spousta sik,srn,i vysoké. Polvina behu z kopce druhá do kopce i sem si povýdal abych mnel klidný tempo. Pauza udelala dobre.
Ct-odvezl jsem auto k doktorovi ,pude na stk. Tak jsem dal naspátek 10km trailík nová trasa a prýma krpál. Samozdrejmne lesem, V sobotu bude mozná hotoví tak to tam sebehnu. Jsem moc spokojen kopce mi jdou líp a líp a baví mne.
Pá-2km rege beh.Jinak dostal jsem vytlumený adidasy s goretexem pro mne scifi. 2 km a boleli mne chodidla hnus dou pryc. Zlatý kecky od vetnamcu. Vzdy jsem se pohyboval bud v kanadách nebo v pionýrkách nebo cínách. Proste vytlumený boty a já to nejde.
So-15km
Ne-11km
Celkem-48km
Kamaradi rikaji, ze kopce je prevlecena rychlost:). Drzim palce, neprezen to, ale chapu tvoje nadseni.. taky jdu do veci po hlave. 12:)
OdpovědětVymazatZítra skusím po 5ti dnech aspon 2km bolí mne kicle. Uvidím.
OdpovědětVymazat