Už mi to zase lítalo nad hlavou.

 Nějak jsem pro samé běhání zapoměl ,že je říje. Tak mi už za život po několikáté prolétlo olovo nad hlavou. Musím chodit do lesa dřív než Kamizoly. Jinak ted začalo to pravé běžecké a vandrácké počasí. Vlese začne být klid a pohoda málo lidí . Na to se těším. Mám rád klidný les ,ale nevadí ,když někoho potkám a chová se jako já potichu a užívá si pohybu. Baví mě život v pohybu.

Klid v lese.

 Běhám jen lesy. Zjistil jsem ,že neběhám pro kilometry a časy. Baví mne jen tak klusat lesem ,kochat se krásou přírody. Kolikrát jsem odměněn klidem a pohodou krásou chvíle. Mám tady už asi deset let bílého Srnce . Vždy tam na mne čeká tedy vím ,že nečeká na mne ,ale ta myšlenka se mi líbí. Říkám mu duch lesa. Je to moje odměna zato ,že jdu do lesa.

24.9.

Pořád běhám v lese.Tam mě to baví.Mám tu ve městě cyklostezky,ale neláká mne to . Bu se to muset naučit. Od příštího týdne už budu běhat pětkrát týdně a to už k lesu na moje oblíbená místa by stálo majlant.Tak holt cyklostezky.

Musel jsem začít běhat od začátku.

Pořád jsem se plácal v tom,že jsem začal běhal pár týdnů a skončil. Mám knihu od Miloše Škorpila.Začal jsem od nuly. Upřímě sám k sobě. Kondice v háji a nádherně vyžranej na 125 kg. Hejbu se podle plánu patnáctý týden pěkně pomalu a těším se na nový trénink a hlavě držím.A zas mě to baví.

Koupačka a běh.

Kombinuji běh a otužování. Vždy doběhnu k rybníku a koupačka a pak běžím dál. Postupně se rozběhávám nikam nespěchám.Užívám si ,že mě to zase baví.

Ty vole zas běhám.

Tak se mi vrátila chut běhat. Zase v lesích si se svým čtyřnohým partákem poklusávám a baví mě to.

Tohle mám rád.

26.1.2018

Po roce sem to zas oprášil. Zatím neběhám,tedy čas od času jdu ,ale to je tak pro radost. Dost chodím po lesích .Začal jsem se otužovat podle Wim Hof metody .Baví mě to už se koupu i ve vodě ted v zimě. Je pro mne duležité být venku. Jinak cvičím s Koulí železnou. Uvažuju o běhu ,ale nechám to času.

Psí počasí.                                                                                                                                                    Od dětství mám rád špatné počasí. čím horší tím lépe. Dnes tady na varsku fouká vítr,v lese spousta spadaných větví. Spousty popadaných prázdných bukvic v mokrém sněhu prostě nádhera. A já v tom sám nikde ani živáčka. Tyhle chvíle mám rád běžím si přírodou vítr mi buší do obličeje a je těžké to udíchávat nosem. Jsem štasten ,že jsem se vykopal ven to jsou chvíle ,které nám nikdo neveme. Včera jsem měl sebou vořecha ,ale jak je mokrý sníh a on má nízký podvozek tak se obalyl sněhem a bylo po běhu.Odnesl jsem ho domů do vany protože z těch chlupů šel ten sníh jen vodou. Mám dva týdny volna tak běhám deně po lese a užívám klidu. Běh mě zase začal bavit tak uvidím kam se dostanu. Tak at vám to běhá.

Trenér WUDY

Na novo.

20.6.-streč                                                                                                                                                   21.6.-bulina,streč                                                                                                                                       22.6.streč                                                                                                                                                   23.6.volno                                                                                                                                                 24.6.streč                                                                                                                                                   25.6.dvě hodky lesem po houbách košík.Streč                                                                                         26.6.streč   3 Hod v lese něco málo jsme našly,ale našel jsem nové traily.                                                                                                                                                    Začnu se pomalu rozběhávat mám nového trenéra jmenuje se WUDY.

4 tyden

35 min

Veselé vánoce a hezkej novej rok. At to běhá a drží vám zdraví. A radost v duši všem.   Běhám ,chodím,jezdím na kole jen se vihejbám netu.

Jen si tak odpočívám.

Nějak se to ve mne zlomilo běhám jen 20 minut deně a 1.5 hod kolo prostě relax. Tělo už mi říká dej se do tréninku tak ho pomalu pslechnu. Na internet nechodím zrušil jsem ho přestal mne bavit. Tak si tak budu pobíhat a občas něco písnu až bude chut. At vám to běhá.

3-9.6. 2013

Po-odpočinek
Ut-nechtělo se mi ,ale pes mě nenechal díky mu. 60 ks laní kolouchů a mladých jelenů . 2:40.34.6 hod trail.

Tento týden jen relaxačně 27.5-2.1. 2013

Po-1:35.15.4 hod lesní silnice.
Ut-polní cesta 0:59.45.4 min. Jen tak na chut a relax.
St-trail Traben, N.Stanowice,dražow 1:58.15.7 hod. Rudl prasat ze selatama asi 15 metrů . Bachna byla ro-
    zumná nechala mě běžet dál.
Čt-jen pro radost 0:58.18.1 min. Něco silnice něco les pár kusů spárkaté.
Pá- wolno
So-wolno
Ne-déšt pastwiny  promáčený 0:28.22.9 min jen tak pro chut. Celej mokrej ,ale 2 ks Jelen Ewropský.

20-26.5. 2013

Po-volno
Ut-Traben bez holí a zas trošku lepší čas 1:18.44.0 hod.
St-Trail na Traben, Nové stanovice,Dol. Dražov a domů. 2:10.41.9 hod.
Čt- kolo jako odpočinek 2:28.37.7 hod příjemné ráno.
Pá-pauza
So-Hlinky -Andělská Hora 4:49.39.8 hod . Něco trail pořád nahoru dolu kolikrát po čtyřech supr trenal. wečer se du kouknout jako diwák na pulmaraton do Warů.
Ne-wolno samí náwštěwy.

13-19.5.2013

Po-kolo 1:39.42.0 hod
Ut-volno
St-volno
Čt-Traben ,Nové Stanovice ,Dražov a Hlinky kopcovitej trail bez asvaltu. 2:13.31.6 hod.   Kolo na odpočinek jen slabej převod po lesních cestách 1:24 hod.
Pá-Lesní cesta 1:55.04.7 hod.
So-kolo hledal jsem novou cestu na běhání ,našel zítra prubnu. Jinak 2:30.33.4 hod.
Ne-běh něco silnice ,šotolina,trail 2:15.48.4 hod.
Celkem zhruba 10:53 hod.

6-12.5.21013

Po-volno
Ut-nucené volno
St-hodka a půl běhu po pastvinách supr relax 1.30 hod
Čt-Čtyři Vrcholy 2:10.20.1 hod.
Pá-So-Ne-turistika z bráchou po lesích a na parůžkách našli jsme 5 ks paroží od jelenů Syky. Dobrý ultra. Pořád v roští a kopce.