pondělí 14. ledna 2013

14-20.1. 2013

Po-volno
Ut-rozklus,abeceda,tempovej běh.výklus. 10 km ,jedna Sika a ucítil jsem Lišku. -12 C. Radost z běhu.
St- 5 km silnice za neustálého sněžení. Odpočinkově.
Čt-10 km lesní cesta. 2 ks Siky.
                                                                                                                                                                                       
video
Něco mimo běh ,svezte se semnou na stupačce.
Pá- 5 km silnice a led. Trochu kvapík celej den ,ale pohoda.
So-volno
Ne-volno
Celkem 30km

4 komentáře:

  1. Jizda na stupacce... skvela!! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jen ten vítr kolem hlavy a ten mrazejk si domisli.

      Vymazat
  2. Nez jsem zacal podnikat, chtel jsem bejt popelar a jezdit prave na ty stupacce :-)

    Ted co beham, chci byt porad popelar, ale mam predstavu, ze pobezim pred autem a budu ty popelnice pripravovat predem :-)

    OdpovědětVymazat
  3. Tak to většinou dělám,ale ultra každý den asi uběhnout nejde.

    OdpovědětVymazat