pondělí 2. dubna 2012

Souhrn týdne 2-8.4. 2012

Po-RD
Ut-15km les
St-bolí mne levá kicle nespevnené hízdové svali.  Uz je posiluju.
Ct-beh pro auto 8km kicle lepsí pomáhá posilování a strecink. Zbitek dne v práci v poklusu od poelnice k popelnici obcas sprint.
Pá-práce doma jinak behal jsem v noci ultra nádherná kopcovitá krajina zádnej asfalt jen stezky zpev ptáku proste supr trénink jeste ráno jsem veril ,ze jsem to ubehl. Nez jsem zjistil ,ze to bil hezkej sen.
So- ráno v lese drevo do kopce a s kopce ,ale bude doma teplo. Odpoledne cas s rodinou a návstevi. Ani nebila chut behat bolí mne kicle a páter sem nejakej divnej. To se podá.
Ne-drevo v lese a odpocinek.
Celkem 23km.

Žádné komentáře:

Okomentovat